다이어트 좀 칼로리

틀림없이 사람이 한 헬스 했다, 그 목적은 다이어트 때문에 이미 매우 상심했다 일이 안 마치 넣고 똑같이 다이어트.아주 간단한 설명: 모든 것은 이런 현상의 물리.또 한 가지 물리 걸 법칙.이 기본적으로 국가의 에너지 (칼로리) 또는 사용하는 저장할 수 있다.근데, 칼로리 넣고 같은 가치가 있을 때 운동 사용 또는 태웠다.기본적으로, 이 일이 얼마나 체중의.만약 통해 더 많은 열량을 위한 음식 보다 태워, 몸무게 얻을 수 있다.반대로 만약 것보다 더 칼로리 태워서 다, 몸무게 잃어버렸다.질 때 계속 두 같다.
사실 이 마치 지나치게 간략하다.이 문제는 쉽게 훨씬 더 이상 할 칼로리 것은 사르다.예를 들어, 한 인수 사탕 가진 칼로리 같다. 그것은, 보통 사람은 축구장 가는 길이.그러니까 제발 17 m & ms) 가 있다.너 이거 넣고 볼 때, 우리는 너를 도와 수학 더 정확히 어떤 차이가 있습니까, 너 타다.아직 좀 더 현실적인 예상 목표, 너 다이어트 노력을 통해 운동.
그것은 태워 3500 칼로리 한 근에 지방.이 마치 비교적 많은 할 수 있지만, 어떻게 반드시 열심히 연습, 그렇지?잘못된 것이다.불행히도, 우리 몸은 안 열량을, 빨리.다음은 그 흔한 연습 깨끗이 칼로리 가치가 있다.명심 칼로리 순 수단이 매우 넘어 칼로리 너 거기 행사 열이 안 사고 제대로 해.좋은 소식은 니가 하는 단련 마치 걷다, 뛰어, 너 더 한번 더 칼로리 너 타는 것이다.이 때문에, 너 지금 니 대한 전체 체중 인력.활동 자전거, 수영 같은 필요 없어, 몸무게 위로 이동, 그래서 값 같은 아무리 관한 한 사람 ¡¯ s 무게.반대로, 이게, 너 다이어트, 더 열심히 일을 통해 열이 같은 칼로리 걸어서, 경주.하지만 반드시 좀 더 자네가 안 들고 옆에 매우 무겁다.
도와주고, 우리는 너를 위해 계산기 명확한 칼로리 니 다 달리기 또는 걷다.너는 너의 깨끗이 칼로리 계산 안 된다.법에 따라 열역학 언급한 니가 열이 백 칼로리가 마일 가, 어쩔 수 없이 걸어서 35 마일 잃은 1파운드의 지방.낡은 이렇게 매일 다섯 날 위해 칠 수 있다.아니. 너는 반드시 자신의 무슨 많은 마일.즉, 너는 반드시 인내심을 가지고, 너의 계획을 일치한다.오냐, 그 수학 방정식을 다이어트 은 칼로리 섭취량, 출력 고려해야 한다.가서 그 차이가 3500 칼로리, 너 때문에 더 이상 못 타다.만일 당신측이 250 칼로리 칼로리 섭취량 매일 콜라 한 병을 화상 2 (가) 칼로리 3 마일, 일주일에 6일) 할 수 있는 한 근에 한 주에 지방.1년 안에 같은 50 파운드 것이다!똑똑한 꼭 이겨서.